VINYASA

Une version plus dynamique avec des enchainements rapides et précis. Un yoga qui donne la pêche, pour celles et ceux qui ont de l’énergie à revendre.

Ici, l’objectif et de synchroniser le souffle sur le mouvement. Un yoga amusant et rigoureux pour se faire plaisir, tout en se surprenant.

Estime de soi

Apaisement

Équilibre et alignement

Souplesse et Tonicité

Respiration et endurance