YOGA

Vous appréhenderez les pratiques du yoga, à travers les postures, la respiration, la relaxation, pour ainsi favoriser l’assouplissement du corps, développer la confiance en soi et la pensée positive, éliminer les tensions, améliorer la gestion du stress, la stabilité et la concentration.

Des mini-stages sont également proposés le samedi matin pour compléter vos connaissances.