SOPHROLOGIE

Bien au-delà d’une simple méthode de relaxation, la Sophrologie nous aide à devenir conscient de nous-même, à être  » sujet  » de notre corps et de notre esprit ; nous permettant de prendre peu à peu les rênes de notre vie, en nous éloignant de l’urgence quotidienne.

Les exercices éveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de sortir de l’état de stress permanent.

La sophrologie peut être pratiquée par tous, quel que soit l’âge, quelle que soit la condition physique, car la sophrologie s’adapte à tous.