STAGE: Yoga du rire

Dates : Le 09 octobre 2021

Les Samedis (10h-11h)

Lieu : Bâtiment des couleurs

Avec Brigitte MOUTTE

Le yoga du rire est un exercice de routine unique qui combine le rire inconditionnel avec la respiration yogique (panayama). Scientifiquement, il a été prouvé que 20 min de rires sont suffisantes pour développer des bienfaits physiologiques complets. C’est une expérience puissante et saine qui procure un sentiment de libération et de joie, Les séances du yoga du rire commencent avec des techniques d’échauffements simples, suivies d’une série  » d’exercice du rire » entrecoupés de respirations, suivi de relaxation guidée.

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