ZUMBA

Le programme Zumba^® est un entraînement unique visant à équilibrer bénéfices cardio-vasculaires et tonus musculaire, et à maximiser la dépense de calories. C’est un cours qui incorpore des mouvements de danse sur des musiques latines et internationales pour créer un système d’entraînement dynamique, stimulant et efficace. Il convient à tout le monde, quels que soient le niveau d’entraînement, l’âge ou la condition physique. Que les élèves sachent danser ou non, ce cours instaure une ambiance festive qui offre l’opportunité de s’exprimer sans complexe.

La Zumba^® est une véritable panacée pour le corps, l’âme et l’esprit !

Ps : prenez les bonnes habitudes dès le 1er cours avec une tenue et chaussures de sport ainsi que votre bouteille d’eau.